Sommer auf der Haut fühlt sich großartig an und sorgt für richtig gute Laune! Sonnenbrand und Hitze machen aus Sonnenfreud' aber schnell Sonnenleid', weshalb gerade im Sommer die richtige Pflege das Um und Auf für eine schöne, frische und gesunde Haut ist. Die besten Rezepte kommen wie immer aus der Natur und mit dem selbstgemachten Erfrischungsspray, der After Sun Cream und Topfen-Gurkenmaske ziemlich cool daher.
Cool – kühler – Minze
Abkühlung gefällig? An heißen Tagen geht das am besten mit einem Sprung ins kühle Nass. Liegen Badeteich und Meer gerade nicht vor der Haustüre, sorgt der Griff zum Erfrischungsspray für die nötige Coolness. Er hinterlässt ein angenehm kühles Gefühl auf der Haut und erfrischt, wenn das Thermometer rot sieht.
Duftes Wässerchen
Basis für Duft-, Raum- und Körpersprays sind Hydrolate. Sie entstehen bei der Herstellung ätherischer Öle und sind vielfältig in der Küche und für selbstgemachte Naturkosmetik einsetzbar. Unübertroffen im Sommer und bei Hitze ist das Pfefferminzhydrolat. Auf Arme, Beine und Nacken aufgesprüht wirkt es kühlend und belebend, hilft bei müden Beinen und lindert Übelkeit und Kopfschmerz bei einem Sonnenstich.
So geht’s: Für die Herstellung des Erfrischungssprays wird ein 100 ml Sprühfläschchen bodendeckend mit Alkohol und 10 Tropfen ätherischen Pfefferminzöl befüllt. Der Rest wird mit Pfefferminzhydrolat aufgefüllt – fertig! Der Spray ist etwa 3 Monate haltbar und sollte vor Gebrauch gut geschüttelt werden. Er passt in jede Tasche und ist der ideale Frischekick für unterwegs.
Tipp: Hydrolate gibt es zu kaufen, „aromatisierte Pflanzenwasser“ für Sprays können aber auch in einer Espressokanne zubereitet werden. Das Sieb des Espressokochers wird dazu mit zerkleinerten Pfefferminzblättern (frisch oder getrocknet) befüllt, Wasser eingegossen und das Ganze wie gewohnt zum Kochen gebracht. Wer weder das gekaufte Hydrolat noch den Espressokocher zur Hand hat, kann für den Spray auch einen starken Pfefferminztee zubereiten.
Aloha Aloe!
Hat man es mit der Sonne zu gut gemeint, bekommt man die schmerzende Sonnenbrand-Quittung schnell serviert: die Haut ist gerötet, spannt, wird trocken und schuppig. Den Feuchtigkeitsverlust schnell ausgleichen kann man am besten mit dem kühlendenAloe Vera Gel. Es gilt als DER natürliche Helfer bei Sonnenbrand und fördert die Regeneration irritierter Haut. Mit ihren mehr als 200 Inhaltsstoffen ist die beliebte Zierpflanze in ihrer Wirkung fast so umfassend wie eine kleine Hausapotheke und wird u.a. auch bei Neurodermitis und Wunden empfohlen.
Apropos Zierpflanze: Möchte man das Gel das ganze Jahr frisch zur Verfügung haben, legt man sich am besten eine Pflänzchen zu. Ein Platz im Halbschatten und sparsames Gießen reicht um das kleine Hautpflegewunder wachsen und gedeihen zu lassen. Bei Bedarf schneidet man einfach ein Blatt ab. Die unglaubliche Regenerationsfähigkeit der Aloe zeigt sich übrigens nicht nur bei ihrer Wirkung auf unsere Haut, sondern auch an der Pflanze selbst. Die Schnittstelle verheilt in kürzester Zeit.
Vom Aloe Blatt zum wertvollen Gel
Um das Gel zu gewinnen, schneidet man eines der fleischigen Blätter mit einem Messer ab und stellt es für mehrere Minuten aufrecht in ein Glas. So kann das, direkt unter der Blatthaut befindliche, gelb-rötliche Harz abfließen. Es ist hautreizend und sollte im fertigen Gel nicht enthalten sein. Nun entfernt man die Randstacheln und halbiert das Blatt der Länge nach. Vorsichtig löst man mit dem Messer die Blatthaut und schabt das durchsichtige, frisch duftende, schleimige Gel aus der Blatthälfte. Es kann bei Bedarf sofort pur aufgetragen oder zu einer Creme weiterverarbeitet werden. Um dafür eine einheitliche Flüssigkeit zu erhalten, wird das Aloe Vera Gel am besten mit einem Pürierstab gemixt. Im Kühlschrank ist es etwa 3 Tage haltbar.
After Sun Care aus dem Tiegel
Wenn sich die Haut nach einem ausgiebigen Sonnenbad nach Feuchtigkeit sehnt, ist die selbst gerührte After Sun Cream genau das Richtige! Sie kombiniert die Kraft des haut-verwöhnenden Jojobaöls mit dem beruhigenden, pflegenden Lavendel und schützt die Haut so vor Austrocknung.
Das kleine Cremen-1x1
Mit ein paar Tipps wird aus der Königsdisziplin „Cremenrühren“ ein Kinderspiel! Im Gegensatz zu Salben, bestehen Cremen aus einer Fett- und Wasserphase und ziehen schnell in die Haut ein ohne dabei einen glänzenden Fettfilm zu hinterlassen. Als „Fettphase“ kommen pflanzliche Öle wie Jojoba – oder Olivenöl zum Einsatz. Als „Wasserphase“ eignen sich Hydrolate wie das Lavendelhydrolat aber auch Kräutertees. Damit sich beide Phasen verbinden, braucht es noch einen natürlichen Emulgator. Hierfür eignet sich das Wollwachs der Schafe, auch als Lanolin bekannt.
Tipp: Wird die After Sun Cream direkt aus dem Kühlschrank aufgetragen, wirkt sie besonders erfrischend. Bei kühler Lagerung ist die Creme etwa 2 Monate haltbar.
Der gute alte Topfen!
Heute entdecken wir viele Hausmittel neu und schätzen, was unsere Großmütter schon wussten. Nämlich, dass Topfen der sonnengeschädigten Haut ganz besonders hilft und Hautreizungen und Rötungen auf natürliche Weise lindert. Dazu noch etwas Gurke – und fertig ist die pflegende und kühlende Maske mit der Extraportion Feuchtigkeit.
So geht’s: Ein kleines Stück Gurke reiben und mit 3 EL Topfen sowie 1 EL Jojoba- oder Olivenöl verrühren. Die Maske großzügig auf Gesicht, Schultern etc. auftragen und nach etwa 15 Minuten mit lauwarmen Wasser abspülen.
Tipp: Um die Maske anwenden zu können, muss man nicht auf den nächsten Sonnenbrand warten. Auch bei unreiner Haut wirkt sie wahre Wunder. Sie macht Pickeln den Garaus und sorgt für einen frischen, strahlenden Teint.
Dieser Artikel entstand in Kooperation mit www.blattunddorn.at
