Auf dem Foto sind verschiedenste Hülsenfrüchte zu sehen. | © SONNENTOR

Hülsenfrüchte: Kreativ Kochen mit pflanzlichen Proteinbomben

Eiweiß ist wahnsinnig wichtig für unseren Körper. Zum Glück sind Linsen, Bohnen und Kichererbsen wahre Proteinbomben!

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Auf dem Foto sieht man einen Holzlöffel mit Badesalz und Kräutern darauf. | © SONNENTOR

Badesalz selber machen

Das selbstgemachte Badesalz mit Kräutern und Ölen bringt den Wohlfühl-Zauber in die Badewanne!

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Camellia Sinensis: Eine Teepflanze, drei Dimensionen

Die Welt der Schwarzen, Grünen und Weißen Tees

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Basteln mit Kresse

Kreative Bastelideen für den Frühling!

Auf dem Foto sieht man drei natürlich gefärbte Ostereier in Eierhaltern. Daneben sind zwei Deko Hühner zu sehen. | © SONNENTOR

Ostereier natürlich färben

Ostereier mit Naturmaterialien ganz einfach selber färben

Auf dem Foto ist ein grünes Wildkräuteromelette zu sehen. Es ist mit Radieschen und Zwiebeln gefüllt. | © SONNENTOR

Wildkräuter von früh bis spät

In unseren Rezeptideen dreht sich alles um die wilden Schätze, von morgens bis abends, denn wir kochen und schlemmen uns mit Wildkräutern durch den Tag.

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Bitterstoffe: Ein Geschenk für die Leber

"Was bitter im Mund, macht den Magen gesund.“ Unsere Geschmacksnerven sind allerdings nicht immer auf diesen gesunden Geschmack gepolt.

Auf dem Foto sieht man einen Wrap mit Gemüse. Darauf sind Sprossen verteilt. | © SONNENTOR

Sprossen & Mikrogrün

Sprossen und Microgreens sind kleine Kraftpakete, die uns vor allem in den dunkleren Monaten mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgen.

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Basische Rezepte für die Fastenzeit

Ohne Verzicht Fasten - bewusste basische Ernährung in der Fastenzeit