Bylinkoví pomocníci do kufru

Když zrovna v břiše nemáte motýlky, ale něco méně příjemného, sáhněte po bylinkách, které přispívají k dobrému zažívání. Vyrobte si z nich tinkturu, kterou si můžete snadno přibalit i na cesty. Budete potřebovat:

• 1 lžíci namletých semínek kardamomu
• 2 lžíce sušeného řebříčku
• 2 lžíce sušeného pelyňku
• 2 lžíce sušeného jitrocelu kopinatého
• 200 ml 45% alkoholu

Příprava: Směs bylinek dejte do dobře uzavíratelné sklenice, tak, aby byla plná asi do jedné třetiny. Zalijte ji alkoholem (všechny bylinky musí být ponořené), sklenici pevně uzavřete a postavte ji na okenní parapet. Směs nechte 2 týdny stát a denně ji protřepávejte. Poté sceďte a naplňte do tmavých lahviček s kapátkem.

Tip: Bylinky můžete natrhat také čerstvé a před přidáním do skleničky je pečlivě promnout rukama, aby se narušila jejich struktura. Nepřehánějte to s jejich množstvím, voda obsažená v bylinkách by mohla alkohol příliš naředit a tinktura by se vám mohla zkazit.

Dávkování: Při potížích si dejte přibližně 3x denně 10 kapek tinktury (obecně se doporučuje také 1 kapka na 1 kg tělesné váhy na den).

Koření se hodí nejen do hrnce, ale i do kufru na cesty! Například kardamom a fenykl vás udrží svěží a čilé, pomohou vám vyrovnat zažívání a navíc osvěží váš dech. Hřebíček vám zas pro své dezinfekční a lokálně znecitlivující účinky pomůže při bolestech zubů, než se dostanete ke svému zubaři. Při potížích žvýkejte několik celých semínek (v případě hřebíčku jedno poupě) 3x denně. Pokud cítíte náznak „knedlíku v krku“ nebo jste si zapomněli zubní pastu, poohlédněte se po šalvěji. Připravte si z ní odvar, kloktadlo, případně pro příjemnější pocit v ústech můžete rozžvýkat i jeden čerstvý lístek šalvěje.

Rozhodil vás posun času nebo jste si ještě nepřivykli na nové prostředí a jste z toho zkrátka tak trochu „na prášky“? Zapomeňte na chemii a sáhněte raději po domácí bylinkové tinktuře. K výrobě tekutého balzámu na nervy budete potřebovat:

• 1 lžíci sušené levandule
• 2 lžíce sušeného heřmánku
• 2 lžíce sušené meduňky
• 1 lžíci sušené mateřídoušky
• 200 ml 45% alkoholu

Příprava i dávkování jsou stejné jako u tinktury na zažívání.

Tip: Sáhnout můžete také po jedné z našich hotových směsí éterických olejů. Do batůžku si pro všechny případy můžete přibalit lahvičku Dobré nálady, Lehárka nebo třeba Harmonie. Stačí přičichnout a hned bude svět zase růžovější!

Nenechají vás komáři na dovolené klidně spát? Nevěšte hlavu, správná kombinace bylinek totiž nejen odežene dotěrný hmyz, ale také zažene svědění kůže. Přírodní repelent si navíc vyrobíte velmi snadno a rychle sami doma. Díky tomu budete mít jistotu, že je čerstvý a složený pouze ze surovin šetrných k vaší pokožce. Navíc tento šikovný pomocník nezatěžuje životní prostředí!

Pokud jste se sluníčku vystavovali moc dlouho a vaše pokožka touží po zklidnění a hydrataci, vyzkoušejte recept na domácí krém po opalování. Kombinuje sílu jojobového oleje, který pokožku hýčká, se zklidňující a vyživující levandulí, která ji chrání před vysušením.

Díky našim jednoduchým tipům se pro vás míchání domácích krémů stane hračkou. Na rozdíl od mastí se krémy skládají z olejové a vodní složky a rychle se vstřebávají do pokožky, aniž by zanechávaly lesklý mastný film.

Jako olejová složka se používají rostlinné oleje, například jojobový nebo olivový. Pro vodní složku jsou vhodné hydroláty (například levandulový) nebo bylinné nálevy. Aby se obě složky spojily, je třeba použít přírodní emulgátor. K tomuto účelu je vhodný vosk z ovčí vlny, známý také jako lanolin.

Ke zklidnění spálené pokožky se výborně hodí také domácí třezalková nebo měsíčková mast.

Tip: Při skladování na chladném místě má krém trvanlivost přibližně 2 měsíce. Aplikujete jej hned po vytažení z ledničky, studený krém má obzvláště osvěžující účinek!

V dnešní době znovu objevujeme mnoho domácích prostředků a oceňujeme to, co znaly už naše babičky. Vědeli jste například, že tvaroh pomáhá zklidnit pokožku popálenou sluncem a přirozeným způsobem mírní podráždění a zarudnutí pleti? Přidejte trochu okurky a získáte výživnou i chladivou masku s extra porcí vlhkosti.

Příprava: Nastrouhejte malý kousek okurky a smíchejte ji se 3 lžícemi tvarohu a 1 lžící jojobového nebo olivového oleje. Masku hojně naneste na obličej, ramena apod. a asi po 15 minutách opláchněte vlažnou vodou.

Tip: Maska z tvarohu je výborná také při čištění pleti. Pomáhá v boji s pupínky a dodává pleti zářivou svěžest.