Meduňkový čaj je vyroben z lístků a květů meduňky a stejně jako bylinka samotná, má čaj z meduňky účinky na zdraví. Právě díky tomu se stal oblíbeným nápojem, který nejen příjemně voní, ale také v sobě skrývá blahodárnou léčivou moc.
Meduňkový čaj a účinky na zdraví:
- Uklidnění a redukce stresu
- Podpora spánku
- Podpora trávicího systému
- Obsah antioxidantů
- Podpora imunitního systému
- Příznivý vliv na pokožku
- Podpora dechového ústrojí
Meduňkový čaj je znám svými relaxačními vlastnostmi, které mohou pomoci uvolnit napětí a snížit úzkost a stres po náročném dni. Díky svým uklidňujícím účinkům může také meduňkový čaj pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit nespavost. Dále obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály, které mohou podpořit imunitní systém a pomoci bojovat proti infekcím.
Příprava meduňkového čaje:
- Nejlepší je použít čerstvé nebo sušené meduňkové listy. Pokud k nim nemáte přístup, můžete zvolit náš sypaný či porcovaný čaj. Výborné jsou také naše bylinné směsi jako například Chvilka relaxace.
- 1-2 čajové lžičky sušené meduňky zalijte horkou vodou a nechte cca 5–10 min louhovat.
- Čaj můžete zejména v letních měsících pít i za studena jako osvěžující nápoj.
- Listy meduňky jsou skvělé také pro přípravu limonády!
Pokud vás trápí zdravotní neduhy, poruchy spánku, nebo si zkrátka chcete vychutnat lahodný a voňavý šálek čaje, jsou meduňkový čaj a jeho léčivé účinky tím pravým pro vás.
