Kräuter-Packliste für deinen Urlaub

Kräuter helfen dir dabei, auf Reisen im Gleichgewicht zu bleiben. Doch Reisetropfen, sind nicht gleich Reisetropfen. Hier zwei Rezepte für dein Bauchgefühl und eine reine Nervensache.

REISETROPFEN FÜR DAS BAUCHGEFÜHL

• 1 EL zerstoßene Kardamom Samen
• 2 EL Schafgarbe
• 2 EL Beifuß
• 2 EL Spitzwegerich
• 200 ml Alkohol 45% Vol.

REISETROPFEN REINE NERVENSACHE

• 1 EL Lavendel
• 2 EL Kamille
• 2 EL Zitronenmelisse
• 1 EL Quendel
• 200 ml Alkohol 45% Vol.

Zubereitung für beide Sorten: Gib die Kräutermischung in ein gut verschließbares Glasgefäß bis es ca 1 Drittel voll ist, übergieße sie mit dem Alkohol, verschließe das Glas gut und stelle es auf die Fensterbank. Lasse die Mischung 2 Wochen stehen und schüttle sie täglich durch. Danach abseihen und in dunkle Tropffläschchen füllen.

Von den Reisetropfen entweder 3 x 10 Tropfen oder auf einmal 30 Tropfen einnehmen – je nach Bedarf.

Gewürze schmecken nicht nur im Kochtopf gut. Ein Gewürzpäckchen im Handgepäck ist ein toller Reisebegleiter. Kardamom und Fenchel halten frisch und munter, den Bauch in Balance und sorgen nebenbei für einen frischen Atem. Kaue 3x täglich ein paar Gewürzsamen.

Angenehme Düfte sind nie verkehrt. Steck dir ein Fläschchen ätherisches Öl in die Tasche und rieche bei Bedarf daran. Dafür eignen sich unser Entspannungs-Öl, unser Harmonie-Öl und unser Wieder gut! Freier Kopf–Öl besonders. 

Manche Düfte mögen Insekten gar nicht. Dieser selbst gemachte Insektenspray hilft dabei, die kleinen Plagegeister fern zu halten und ist angenehm, kühlend nach einem Insektenstich. Übrigens auch ein frisch gepflücktes, etwas zerknülltes Blatt des Spitzwegerich ist ein guter Tipp bei Insektenstichen.

… setzt du lieber ein paar Tage mit dem Sonnenbad aus. Eine Kamillentinktur ist wunderbar kühlend, eine Ringelblumen Salbe schmeichelt und pflegt. Eine Kamillentinktur kannst du nach dem gleichen Rezept wie die Reisetropfen herstellen. Wir wünschen eine schöne Urlaubszeit!