Es gibt viele Dinge, die man selber machen kann: Marmelade, Eingelegtes und Kräuter-Salze, Möbel und Accessoires, Salben und Cremes. Und auch wenn man Vieles selber macht: an manche Dinge denkt man dabei eher selten. Zum Beispiel Zahnpasta. Dabei gibt es guten Grund, auch in der Vorbereitung für die tägliche Mundhygiene selbst Hand anzulegen. Konventionelle Zahnpasten enthalten so manchen unerwünschten Inhaltsstoff. Als Reinigungskörper wird oft Mikroplastik hinzugefügt. Und selbst bei Naturkosmetik entsteht Verpackungsmüll.
DIY Zahnpasta klingt erstmal nach viel komplizierter Arbeit, dabei gehört es zu den wirklich simplen Dingen des Lebens. Gerne möchten wir dir zwei Rezepte vorstellen, die supereinfach funktionieren. Sie schmecken herrlich süß nach Kokos und frisch nach Minze und lassen deine Zähne in ihrem schönsten Weiß strahlen. Für beide Varianten brauchst du die Zutaten einfach nur zusammenmischen.
Rezept Nr 1
- 10 g Birkenzucker
- 5 g Natron
- 1 EL Bio-Kokosfett
- 1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
Rezept Nr 2
- 1 EL Bio-Kokosfett
- 1 EL Heilerde (zB von Luvos)
- 1-2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
Wieso gerade diese Zutaten?
- Pfefferminze ist entzündungshemmend und sorgt für ein frisches Mundgefühl.
- Xylit ist karieshemmend und trägt zum Erhalt der Zahnmineralisierung bei.
- Natron ist für den Abrieb und zahnaufhellend.
- Tonerde ist reinigend, entgiftend, klärend, beruhigend.
Die selbstgemachte Zahnpasta ist am Anfang vielleicht ein wenig ungewohnt in der Anwendung, denn sie schäumt nicht. Die Reinigungswirkung ist aber genauso gut, wie bei konventioneller Zahncreme. Am besten kann man die selbstgemachten Zahnpasten in einem kleinen Gläschen aufbewahren. Entweder du „dipst“ deine Zahnbürste dann vor dem Putzen in die Zahnpasta oder du nimmst einen kleinen Löffel um sie aufzutragen. Am besten und umweltfreundlichsten auf eine Öko-Zahnbürste aus Bambus. Viel Freude beim Ausprobieren.
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