O heřmánku psal již Hippokratés a v dějinách byla tato léčivka uctívána jako zázračná rostlina. Tehdy se věřilo, že má heřmánek pravý účinky zejména na astma. Naši předci se v podstatě nemýlili, jeho kouzlo a skoro až zázračná moc heřmánku zůstaly dodnes.
Heřmánek je všestranná bylinka s jemnou vůní a světlými květy. Zdaleka však není jen ozdobou zahrady, ale také skvělým pomocníkem pro vaše zdraví a pohodu. Heřmánek má dlouhou historii používání v lidovém léčitelství a tradiční medicíně a oblibě se těší dodnes.
Pojďme se podívat, jaké má heřmánek léčivé účinky:
Uklidňující účinky: Heřmánek má zklidňující vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit nervy a zlepšit spánek.
Podpora trávení: Pomáhá při zažívacích potížích, jako jsou nadýmání a bolesti břicha.
Protizánětlivé účinky: Heřmánek může pomoci snížit záněty a podporovat hojení, často se používá na podrážděnou kůži či dásně.
Antioxidanty: Obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před poškozením volnými radikály.
Podpora imunitního systému: Má vlastnosti, které mohou posilovat imunitní systém.
Léčba pokožky: Používá se při ošetření kožních problémů, jako jsou vyrážky, akné nebo ekzémy.
Jak heřmánek zařadit do naší každodenní rutiny?
Pijte heřmánkový čaj. Čaj si můžete připravit ze sušených květů heřmánku nebo zvolte naše sypané a porcované čaje
Esenciální oleje z heřmánku krásně provoní vaši koupel nebo celý byt
Heřmánkové odvary můžete použít na výplachy nebo zevní ošetření pokožky
Díky tomu, že má heřmánek účinky na tělo i mysl, je úžasnou bylinkou, kterou byste měli zkusit zařadit do svého každodenního života. Pravidelné užívání heřmánku může harmonizovat celý váš organismus.
