Skořicový čaj je oblíbený nápoj nejen kvůli své lahodné chuti a vůni, ale také díky svým mnoha léčivým účinkům. Vůni skořice máme spojenou zejména s Vánoci, pravdou ale je, že si skořicový čaj můžeme vychutnávat každý den.
Skořicový čaj a jeho účinky:
- Regulace hladiny cukru v krvi: Skořice může pomoci snižovat hladinu cukru v krvi tím, že zlepšuje citlivost na inzulin a snižuje hladinu cukru v krvi po jídle. To může být prospěšné zejména pro lidi s diabetem.
- Antioxidační vlastnosti: Pravidelná konzumace skořice může pomoci snížit vliv oxidativního stresu a chránit tak tělo před různými chorobami posilovat celkovou imunitu těla.
- Protizánětlivé vlastnosti: Snižování zánětu v těle může být vhodné pro lidi trpícími nemocemi, jako jsou artritida nebo onemocnění zažívacího traktu.
- Podpora trávení: Podporuje produkci žaludečních šťáv a pomáhá snižovat nadýmání a zažívací potíže. Je často používána k léčbě bolestí břicha, nadýmání a pálení žáhy.
- Podpora cévního systému
- Může pomoci při léčbě infekcí: Éterické oleje obsažené ve skořici mají silné antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci bojovat proti bakteriím, virům a plísním. Skořice může být použita k léčbě infekcí dýchacích cest, infekcí ústní dutiny a dalších bakteriálních a virových infekcí. Při nachlazení má skvělé účinky také skořice s medem.
- Pomoc s bolestí
- Zklidnění: Vůně skořice má povzbuzující účinky a může pomoci zlepšit náladu a snížit úzkost. Příjemná vůně a chuť skořice mohou pomoci snížit stres a napětí a podpořit celkový duševní stav.
Skořicový čaj si můžete připravit přidáním lžičky mleté skořice do šálku horké vody. Nechte louhovat asi 10–15 minut. Případně můžete přidat i další bylinky, jako zázvor, hřebíček nebo kurkumu. Čaj ostatními bylinkami ozvláštníte a přidáte další účinky navíc. Například takový skořicovo-kurkumový čaj má blahodárné účinky na nachlazení a chřipku. Dochuťte skořicový čaj lžičkou medu, který má také protizánětlivé a antioxidační vlastnosti a může posílit imunitní systém. Zjednodušte si přípravu tím, že koupíte skořicový čaj (klasický nebo s kurkumou) u nás!
