Její název pochází z latinského salvere – léčit a už jen tím napovídá, jaké jsou účinky šalvěje. Tato aromatická bylina se silnou vůní, je známá po staletí pro své mnohostranné využití v medicíně a také gastronomii. A jelikož má šalvěj účinky na celý náš organismus, stala se cenným přírodním léčivem pro mnoho zdravotních potíží.
Antimikrobiální účinky: Obsahuje éterické oleje, jako je thujon, který má antimikrobiální a antiseptické vlastnosti. To znamená, že šalvěj může pomáhat bojovat proti bakteriím, virům a plísním.
Protizánětlivé vlastnosti: Šalvěj obsahuje látky s protizánětlivým účinkem, což může být užitečné při zmírňování zánětů v těle.
Podpora trávení: Šalvěj může pomoci podporovat trávicí procesy. Někteří lidé ji využívají k podpoře trávení a zmírnění zažívacích problémů, jako jsou nadýmání a bolesti břicha.
Antioxidanty: Obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály. Antioxidanty mohou hrát roli v prevenci stárnutí a některých chronických onemocnění.
Regulace hladiny cukru: Některé studie naznačují, že šalvěj může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, což by mohlo být prospěšné pro lidi trpící cukrovkou.
Podpora paměti a koncentrace: Některé výzkumy naznačují, že aromatické látky obsažené ve šalvěji mohou mít pozitivní vliv na kognitivní funkce, včetně paměti a koncentrace.
Regulace hormonů: Často se používá i při menstruaci a menopauze.
Kromě šalvěje lékařské existují také druhy zvané šalvěj bílá a hluchavka šalvějová, účinky jsou ale podobné jako u první zmiňované.
Při nachlazení či nemoci přijde vhod šalvějový čaj. Pozor si dejte na to, abyste jej nepili déle než dva týdny. Milovníci silného aromatu šalvěje zase ocení esenciální oleje čipřírodní deodorat. V neposlední řadě si můžete sami uvařit odvar z babského ucha neboli šalvěje, který proslavila čarodějka Saxana. Fantazii se zkrátka meze nekladou, jelikož má šalvěj účinky ve všech podobách.
