S kopřivou jsme se setkali snad všichni, hlavně v dětství, kdy jsme se při hrách omylem popálili o její listy. Věděli jste ale, že kopřiva je také skvělá léčivá bylinka a nálev z ní je dobrý na řadu věcí?
V čem u nás najdete kopřivu?
Kopřiva obsahuje látky, které mají příznivý účinek na bolest či detoxikaci. Kopřivový čaj tak může pomoct například zmírnit příznaky zánětu močového měchýře, je totiž močopudný. Proto je také dobré ho pít v rámci prevence proti ledvinovým kamenům.
Mezi účinky kopřivového čaje se dále řadí také zmírňování únavy a celková podpora metabolismu i imunitního systému. Působí blahodárně také na žaludeční potíže.
Ženy si kopřivový čaj mohou oblíbit také z toho důvodu, že na tělo působí příznivě během menstruace a také dobře odvodňuje, což může pomoci při různých dietách. Kopřivový čaj dále pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi a má příznivé účinky také na revma či bolest kloubů.
Odvarem z kopřiv si můžete také občas oplachovat vlasy, podpoříte tím jejich lesk, pružnost i celkovou kvalitu. K přípravě budete potřebovat přibližně 100 g čerstvých nebo 30 g sušených kopřiv a jablečný ocet. Kopřivy zalijete 1/2 l vroucí vody, asi 20 minut povařte a poté nechte vychladnout. Po vychladnutí přilijte čtvrt litru jablečného octa. Tímto nálevem přelijte umyté vlasy, neoplachujte.
Pokud si chcete připravit čaj z čerstvých kopřiv, použijte mladé kopřivy, jejichž ideální doba sběru je na jaře. Nikdy je ale nesbírejte u rušné cesty nebo silnice, mohly by být znečištěné. Pokud si nejste sběrem jisti, zvolte raději sušené kopřivové čaje.
Samotná příprava kopřivového čaje je jednoduchá. Do šálku nasypejte lžičku sušených listů kopřivy. Pokud děláte čaj čerstvých mladých kopřiv, dejte lžičky tři (asi hrst). Zalijte je vroucí vodou a nechte 10–15 minut luhovat. Poté čaj sceďte.
Čaj z kopřiv můžete pít až třikrát denně. Ani s kopřivovým čajem se to ale nesmí přehánět. Mezi jeho vedlejší účinky patří třeba průjem nebo alergické reakce ve formě žaludečních potíží. Také lidé, kteří berou různé druhy léků, by se měli o možnosti pít kopřivový čaj poradit nejprve s lékařem.
