Meduňka lékařská, také známá jako melisa, je bylina s mnoha potenciálními přínosy pro lidské zdraví, jako jsou podpora trávícího sytému či snížení stresu.
Už ve středověku byla tato bylinka známou léčivkou pěstovanou hlavně v klášterních zahradách a nechyběla ani v kuchyních jako koření. Lidé ji tehdy používali zejména na problémy s plodností, dnes se ale věří, že má meduňkalékařská účinky spíše jiné.
Uvařte si čaj z čerstvých nebo sušených lístků meduňky a pijte ho pravidelně
Používejte meduňkový esenciální olej do difuzéru nebo přidejte pár kapek do horké koupele pro uklidnění mysli a těla
Oleje a masti z meduňky můžete aplikovat lokálně na bolestivé nebo zanícené oblasti, používá se také při bolesti kloubů
V létě je skvělá také meduňková limonáda nebo meduňkový sirup
V dnešní stresující době má meduňka účinky přímo k nezaplacení. Pravidelným pitím meduňkového čaje dostanete do pohody nejen své tělo, ale hlavně mysl. Meduňka je v bylinkářství zkrátka synonymem pro relax a harmonii.
